栗香蘑菇烤鸡
秋天是香甜栗子的季节~这道料理的做法超简单,把蘑菇和栗子当成配菜,跟鸡腿ㄧ起烤,底下的配菜吸收了鸡肉流下的肉汁及油脂,盘底的汤汁更是浓缩了蘑菇、栗子及鸡肉的鲜甜味,千万不要错过喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将鸡腿排两面抹上少许盐,胡椒,加入2大匙雪莉酒腌约10分钟。 - 第二步:
蘑菇去蒂,切半备用,蒜瓣去皮备用。 - 第三步:
将蘑菇及栗子舖在烤盘上备用。 - 第四步:
煎香鸡腿排:平底锅放一点油,油热后放入鸡腿排及蒜瓣,两面各煎约1分钟,煎至表皮上色就好,最后呛入一点白酒提味。 - 第五步:
将鸡腿排放到铺好了蘑菇和栗子的烤盘上,烤箱预热180度,盖上盖子或以铝箔纸覆盖起来,烤约20分钟。(时间要依鸡肉大小厚度调整) - 第六步:
20分钟后,将烤盘拿出来,这时烤盘底下会出现一些油汁,把它舀起来淋到鸡腿排表面,这个步骤可以令烤完的鸡皮更酥脆。 - 第七步:
将盖子或铝箔纸拿掉,再烤约10分钟,直到表皮金黄焦脆,栗香蘑菇烤鸡就完成了! - 第八步:
洒上一点义式香料,吃的时候淋上一些巴萨米可醋也很对味!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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