[韩式] 安东炖鸡안동찜닭

安东炖鸡是从庆尚北道安东传来的料理,在1980年代安东市场的鸡肉城,有人发明在炒鸡肉加入许多材料一起拌炒,于是诞生出今日深受大众喜爱的安东炖鸡。 安东炖鸡是已经煮熟的鸡肉,加入辣椒、香菇、红萝卜等蔬菜,最后再放进冬粉搅拌食用的辛辣料理,在韩国是无论男女老幼都喜欢的大众料理。 按照韩国食谱网站的做法完全道地,入味的马铃薯和鸡肉超级下饭!!
icook 2026 阅读

材料单

  1. 1隻鸡
  2. 2颗马铃薯(中)
  3. 1/2根红萝卜
  4. 1/2颗洋葱
  5. 1根小黄瓜
  6. 2根干辣椒
  7. 2根青阳辣椒
  8. 1根大葱
  9. 1把韩式冬粉
  10. 4片[副材料]月桂叶
  11. 20粒[副材料]黑胡椒
  12. 少许[副材料]迷迭香
  13. 2杯[腌料]牛奶
  14. 少许[腌料]盐
  15. 少许[腌料]胡椒粉
  16. 1/2杯[酱料]酱油
  17. 1T[酱料]蒜末
  18. 2T[酱料]砂糖
  19. 1T[酱料]糖稀물엿
  20. 0.5T[酱料]芝麻油
  21. 1T[酱料]味霖
  22. 1~2T[酱料]蚝油
  23. 2杯[酱料]水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡肉洗干净后(可剔除肥油)后放入两杯的牛奶泡10分钟以上已去除腥味。
    [韩式] 安东炖鸡안동찜닭的加工步骤
  2. 第二步:
    洋葱、马铃薯、红萝卜切2cm~3cm块状;小黄瓜滚刀切;葱切段;青阳辣椒切斜片。
    [韩式] 安东炖鸡안동찜닭的加工步骤
  3. 第三步:
    冬粉泡冷水20分钟备用。
    [韩式] 安东炖鸡안동찜닭的加工步骤
  4. 第四步:
    鸡肉从牛奶中捞起用水冲净后,加入月桂叶、黑胡椒粒和迷迭香放入滚水中大火煮5~10分钟。(没有放副材料也没关係)
    [韩式] 安东炖鸡안동찜닭的加工步骤
  5. 第五步:
    烫过的鸡肉用水洗净,用盐巴和胡椒粉腌一下。
    [韩式] 安东炖鸡안동찜닭的加工步骤
  6. 第六步:
    在锅内放入鸡、马铃薯、红萝卜、洋葱、干辣椒、酱料,大火煮滚后转中火,盖上盖子煮15~20分钟。(煮至马铃薯软透即可) P.S.我没有放青阳辣椒,改放10根干辣椒。
    [韩式] 安东炖鸡안동찜닭的加工步骤
  7. 第七步:
    加入冬粉、小黄瓜、辣椒片和葱段。
    [韩式] 安东炖鸡안동찜닭的加工步骤
  8. 第八步:
    撒上芝麻油和芝麻即完成。
    [韩式] 安东炖鸡안동찜닭的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1、蔬菜部分可依个人喜好额外加入小黄瓜、高丽菜或杏鲍菇。
2、如果鸡隻比较大的话酱料需要增放一些。
3、想吃辣一点的话可多放些辣椒片和干辣椒(或在酱料内放入1T的辣椒子煮过后将辣椒子捞起)。
4、也有看到先将酱料和鸡肉炒过再放水炖煮的作法!
点赞(118) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部