鸡蛋起司杯子吐司~气炸锅料理
早餐吃什么呢？ 简单的步骤， 就能吃到美味的起司鸡蛋吐司， 使用气炸锅，方便又快速～ 芳蓉优格DIY优格教学部落格
2591 阅读
114 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
前一天，先把鸡蛋洗干净后，用塑胶袋包起 放入冷冻，隔天使用 取出一片吐司 在吐司的四边各剪一刀
- 第二步：
取出布丁杯
- 第三步：
慢慢把吐司卷入布丁杯中
- 第四步：
卷好的吐司杯中放入一颗冷冻蛋 冷冻蛋可以撒些楜椒粉 蛋要记得去壳
- 第五步：
把冷冻蛋放入吐司杯中后 直接放入气炸锅内，再盖上蛋糕底盘 让吐司不易焦
- 第六步：
以370F度/烤8分钟
- 第七步：
把蛋糕底盘拿掉 鸡蛋约8分熟 把起司片放入吐司杯中
- 第八步：
再以370F/烤1-2分钟
- 第九步：
完成营养好吃的鸡蛋起司杯子吐司
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复