照烧鸡肉烧饼

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材料单

  1. 2块鸡胸肉
  2. 半颗洋葱切丝
  3. 2块烧饼
  4. 4片萝美生菜
  5. 30ml[照烧酱]酱油
  6. 30ml[照烧酱]味琳
  7. 15g[照烧酱]砂糖
  8. 5g[照烧酱]面粉
  9. 10ml[照烧酱]水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡胸肉切片,下锅煎熟备用,将洋葱下锅炒,倒入鸡肉与照烧酱,翻炒到酱汁收干即可。烧饼用小烤箱加热3-5分钟后取出,放上生菜及照烧鸡肉就完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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