简单少油烟的电锅料理~香蒜鸡翅
前两天在某时报上,看到有料理老师分享了用电锅烤鸡翅的方法,看起来真的简单又不易失败,估计手拙的牛妈也可以成功才对,所以立马试上一试,果然成功了喔!但原食谱有一项调味料是牛妈没有的,所以有改了一下食谱,不过也还不错吃啦!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将蒜头拍碎去皮切细,鸡翅表面划两刀,腌时比较快入味。 - 第二步:
将鸡翅与腌料混合拌匀,腌20~30分钟。 - 第三步:
电锅外锅铺烘焙纸。 - 第四步:
把腌好的鸡翅放入电锅,按下开关盖上锅盖,直到开关跳起。 - 第五步:
开关跳起后,开盖将鸡翅翻面,再次按下开关盖上锅盖,直到开关跳起后,再闷5~6分钟即可盛盘(记得还是要检查是否熟了喔!),食用前撒上胡椒盐,淋上柠檬汁即可。 - 第六步:
好~简单少油烟的电锅烤香蒜鸡翅~完成!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
Ps.调味的部分请依个人口味调整喔!! {^.^}
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