香嫩鸡柳起司蛋堡～气炸锅料理
每天都要变化不同的早餐让小孩充满力量！ 鸡柳条和鸡蛋使用气炸锅来料理， 一锅到底也很方便哟！ 芳蓉优格DIY优格教学部落格
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡柳条退冰取出1片 放在烘焙纸上
- 第二步：
在鸡柳上喷上少许油
- 第三步：
把烘焙纸前后端卷起
- 第四步：
不沾塔模喷少许油
- 第五步：
把鸡蛋打入塔模中 加入少许楜椒粉
- 第六步：
把蛋和鸡柳条放入气炸锅中
- 第七步：
以380F/烤8分钟取出
- 第八步：
先把鸡蛋取出 把鸡柳以380F/再烤2分钟
- 第九步：
最后再放入面包以360F/烤1分钟
- 第十步：
取出面包，抹上适量花生酱
- 第十一步：
把鸡蛋切半 夹入烤好的鸡柳与起司片
- 第十二步：
完成美味的香嫩鸡柳起司蛋堡
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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