简单上手✨宫保鸡丁✨
简单上手,美观又可口❤️ 一起上传你的宫保鸡丁照片吧😁😁
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将鸡腿切丁, 放进腌料抓腌(放20分钟) - 第二步:
准备所有调味料装置碗中 - 第三步:
将小辣椒切花,大蒜切碎,葱切段 - 第四步:
热油锅,把鸡丁煎至五分熟, 捞至一旁备用 - 第五步:
将蒜碎、小辣椒、干辣椒爆香 - 第六步:
将鸡丁放入锅内快炒30秒,再把装碗的调味料加入,小火快速拌炒收汁 - 第七步:
起锅时关火,加入花生和葱段拌炒5秒左右(记得花生不要炒太久不然会老掉,即可起锅 - 第八步:
呈盘后撒上白芝麻摆盘即可完成✅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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