橙汁蜜香鸡腿串烧
烤鸡腿肉串，搭配现在盛产的柳橙，味道咸咸甜甜，很开胃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡腿肉切长薄片，用酱油、米酒、蒜蓉、姜蓉腌一个小时
- 第二步：
用竹籤将鸡腿肉串起来，以平底锅将鸡肉串两面煎至金黄。为确定充分熟透，再送进烤箱用华式350度烤20分钟
- 第三步：
酱汁:用一颗柠檬和一颗柳橙，挤出果汁后，加一匙蜂蜜并充分混合，入平底锅将酱汁煮至浓稠状
- 第四步：
将酱汁淋在烤好的鸡肉串上，完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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