(不用油) 烤味噌鸡肉串
利用低脂的鸡胸肉搭配白味噌，没有负担又多汁还充满着味噌香气。，葛蕾丝酒庄 茅之岳红酒，入口有着甜美的草莓味，接着是樱桃与覆盆子的酸味，单宁柔顺，口感独特，搭配关东煮、寿喜烧、味噌烧或辣味的食物食物再适合不过了。，「 饮酒过量有碍健康、拒绝酒驾、未满18岁禁止饮酒」，欢迎大家到我的粉丝专页：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
首先把鸡胸肉切成好入口的大小。
- 第二步：
再来将鸡肉与所有的酱料混合，并腌製至少一小时。
- 第三步：
接着取出鸡肉，依照鸡肉、青葱、鸡肉的顺序串上竹籤。
- 第四步：
将鸡肉放入烤箱用190度的温度，烤10~15分钟就完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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