义式香草烤翅腿。家乐福厨神大赛
到速食连锁必点的香草鸡,在家也能简单做。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡肉洗净,用厨房纸巾吸掉表面多余水份
- 第二步：
鸡肉加入[调味腌料]抓马均匀,移到冰箱冷藏腌约4小时
- 第三步：
烤箱预热220度,鸡肉均匀摆在烤盘上,送进烤箱烤30分即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.筷子刺的过鸡肉就表示熟透2.烤20分钟时筷子就刺的过了
3.视鸡肉的厚度调整烘烤的时间
4.快到《家乐福厨神大赛》活动网站，只要有爱，人人都是厨神。
活动网址 :
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