中式汉堡
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先製作汉堡扒，把鸡肉切碎，加入洋蒽粒，加入鸡粉和生粉拌匀 - 第二步：
把鸡肉挞至起胶，製成球状，放入油获，煎熟 - 第三步：
把蛋打发，加入少许盐，煎熟 - 第四步：
把豆苗轻炒约20炒即可 - 第五步：
把所有材料加入馒头中，即成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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