西柠鸡

自己煮《西柠鸡》都可以好好食, 因为用新鲜柠檬榨汁, 感觉更加清新呀! 想知更多《荣式住家饭》, 欢迎浏览:
icook 1917 阅读

材料单

  1. 1块鸡扒
  2. ¼柠檬皮
  3. 10克无盐牛油
  4. 半隻鸡蛋
  5. 1茶匙生粉
  6. .鸡扒腌料:
  7. ¼茶匙盐
  8. 少许胡椒粉
  9. 少许酒
  10. .调味料:
  11. 半个柠檬
  12. 1糖
  13. ½茶匙吉士粉
  14. 1汤匙水
  15. .生粉水:
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先把鸡扒解冻, 洗净抹干,切开一块块
  2. 第二步:
    加入腌料拌匀, 放入雪柜腌一晚
  3. 第三步:
    打匀鸡蛋, 把蛋汁加入鸡肉拌匀
  4. 第四步:
    生粉放在碟上, 把鸡肉两面均匀拍上生粉
  5. 第五步:
    烧热油镬, 放入鸡肉, 用中火半煎炸至熟透及金黄色, 盛起
  6. 第六步:
    把所有调味料拌匀, 备用
  7. 第七步:
    再烧热油镬, 炒香柠檬皮茸, 加入已拌匀的调味汁料, 煮滚后, 慢慢倒入生粉水, 使汁料变得杰身
  8. 第八步:
    最后熄火加入无盐牛油拌匀. 将汁倒在鸡肉上, 即成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 加入生粉水时, 注意要慢慢一边加一边推开汁料, 如见到汁料已杰身, 那生粉水就不用再加!
2. 最后一定要加无盐牛油, 味道会变得好味好多!
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