简易食谱-泰式椒麻鸡

天气热,热到快吃不下饭,做了自己喜欢的开胃菜-泰式椒麻鸡!有些泰式椒麻会放花椒油,鱼露之类,家里如果没有,不用为了一道菜特地去买!用了一次就放着,很浪费,千千妈咪这次省去花椒油,鱼露,少了它们味道也不错喔!做法很简单! 食谱全文:
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材料单

  1. 2片去骨鸡腿肉
  2. 1匙椰子油
  3. 2大匙酱油
  4. 少许米酒
  5. 1匙乌醋
  6. 少许胡椒粉
  7. 1匙冰糖
  8. 1颗柠檬
  9. 3支香菜
  10. 3瓣蒜头
  11. 半根辣椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    去骨鸡腿肉2片. 椰子油1匙. 酱油2大匙. 米酒少许. 乌醋1匙. 胡椒粉少许. 冰糖1匙. 柠檬1颗. 香菜3支. 辣椒1根. 蒜头3瓣
    简易食谱-泰式椒麻鸡的加工步骤
  2. 第二步:
    将去骨鸡腿肉较厚的肉划切断筋,再用刀背稍微剁一下
    简易食谱-泰式椒麻鸡的加工步骤
  3. 第三步:
    鸡肉腌渍时间将辣椒,蒜头,香菜,全部切碎放入碗中准备调料(因为我只敢吃小辣,只放半支辣椒,及将辣籽取出)
    简易食谱-泰式椒麻鸡的加工步骤
  4. 第四步:
    切好的蒜头香菜辣椒末里加入1颗柠檬汁,乌醋1匙,酱油2匙,胡椒粉少许,冰糖1匙,然后搅拌均匀(可依个人喜欢增减辣度及酸度)
    简易食谱-泰式椒麻鸡的加工步骤
  5. 第五步:
    冷油可先放入鸡肉,担心会油爆,可将鸡肉用厨房纸巾先擦干再下(记得,要鸡皮面先下)也可将鸡肉抺上太白粉后干煎,将鸡肉煎至金黄色,用筷子轻戳可轻易穿透后即可起锅
    简易食谱-泰式椒麻鸡的加工步骤
  6. 第六步:
    将冰镇后的高丽菜丝铺盘后,将切好的鸡肉摆上,将调好的酱料均匀淋在鸡腿肉上
    简易食谱-泰式椒麻鸡的加工步骤
  7. 第七步:
    姜姜~~泰式椒麻鸡简单上桌啰~
    简易食谱-泰式椒麻鸡的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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