简易食谱-泰式椒麻鸡
天气热,热到快吃不下饭,做了自己喜欢的开胃菜-泰式椒麻鸡!有些泰式椒麻会放花椒油,鱼露之类,家里如果没有,不用为了一道菜特地去买!用了一次就放着,很浪费,千千妈咪这次省去花椒油,鱼露,少了它们味道也不错喔!做法很简单! 食谱全文:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
去骨鸡腿肉2片. 椰子油1匙. 酱油2大匙. 米酒少许. 乌醋1匙. 胡椒粉少许. 冰糖1匙. 柠檬1颗. 香菜3支. 辣椒1根. 蒜头3瓣 - 第二步:
将去骨鸡腿肉较厚的肉划切断筋,再用刀背稍微剁一下 - 第三步:
鸡肉腌渍时间将辣椒,蒜头,香菜,全部切碎放入碗中准备调料(因为我只敢吃小辣,只放半支辣椒,及将辣籽取出) - 第四步:
切好的蒜头香菜辣椒末里加入1颗柠檬汁,乌醋1匙,酱油2匙,胡椒粉少许,冰糖1匙,然后搅拌均匀(可依个人喜欢增减辣度及酸度) - 第五步:
冷油可先放入鸡肉,担心会油爆,可将鸡肉用厨房纸巾先擦干再下(记得,要鸡皮面先下)也可将鸡肉抺上太白粉后干煎,将鸡肉煎至金黄色,用筷子轻戳可轻易穿透后即可起锅 - 第六步:
将冰镇后的高丽菜丝铺盘后,将切好的鸡肉摆上,将调好的酱料均匀淋在鸡腿肉上 - 第七步:
姜姜~~泰式椒麻鸡简单上桌啰~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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食谱全文及小撇步: 粉丝团:
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