洋葱苹果鸡汤
苹果鸡汤 土鸡不用焯水，洗净剁成块，用油煸炒过再煲汤更好喝！ 苹果也可以去皮，无花果煲20分钟口感刚刚好，软糯香甜，吃起来就像流沙包一样，洋葱苹果鸡汤感冒初期喝对气管很好，甜甜的很好喝。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
去杂质-起一锅冷水加入洗净的土鸡加热到滚，杂质浮出后关火，用清水将杂质冲掉，鸡肉捞起备用。
- 第二步：
将洋葱去皮、苹果去皮去核切小块，备用。 红枣洗净，去核，备用。 枸杞洗净，备用。 - 第三步：
将步骤1、2丢到一个锅子，加水淹过食材。 - 第四步：
将步骤3放入电锅，外锅2杯水，等电锅跳起来，加入适量盐巴，即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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