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鸡肉
鸡腿肉
葱盐棒棒腿♡
品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
icook
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材料单
5支棒棒腿
1根干辣椒
1大匙酒
少许香油
一大把葱花
适量胡椒粉
1小匙盐
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
棒棒腿洗净与腌料腌渍一小时
第二步:
热锅下棒棒腿干煎至表面焦黄,下葱跟盐及胡椒粉翻炒至棒棒腿熟,起锅前干辣椒下去拌一下就完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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