芝麻蜂蜜鸡腿肉

甜甜的滋味，好吃。

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材料单

三片鸡腿肉(小腿)
适量蜂蜜
适量盐
适量白芝麻

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
备料鸡腿肉切块
第二步：
热油锅将鸡肉煎熟加点盐调味
第三步：
起锅前先加蜂蜜拌炒均匀
第四步：
装盘撒点白芝麻即可食用

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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