酱香洋葱鸡腿
这才是鸡腿最简单又巨好吃的做法！厨房小白也能轻松搞定，在家里就可以做出超级好吃的#酱香鸡腿 酱香浓郁，软烂入味！做法还超级简单，酱香浓郁超级下饭菜的蜜汁鸡腿谁能拒绝呢？
1777 阅读
53 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1. 洋葱切丝，下油锅，将洋葱翻炒出水分后，依序加入调味料，最后加入二砂，小火炖煮5分钟，让洋葱均匀上色，就可以先起锅备用。 2. 去骨鸡腿，有先用米酒腌制30分钟。 3. 这次的把腿的去骨后，还请店家帮忙分切成四大块，锅内抹一层薄油，将把鸡腿肉下锅油煎，将鸡肉两面各煎四分钟。
- 第二步：
1. 先将洋葱酱放入汤锅内，在放入鸡腿块，小火慢煮约30分钟， 鸡腿熟透，洋葱酱入味，就可以起锅的。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复