🍗好吃照烧鸡腿排🍗
每个人必学的一道菜，据说好吃到变tai的爆汁鸡排，能有多好吃呢？ 超好吃的照烧酱搭配无骨鸡腿排，简单的美食方式，轻轻松松就能让孩子白饭一碗接一碗哦！😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将腌渍的材料跟鸡腿排一起放入（蜂蜜、米酒、酱油、胡椒粉、老姜），搅拌均匀后，放置冷藏1小时。
- 第二步：
热锅放少许油，让鸡腿排2面煎至恰恰。（注意不要烧焦喽！）
- 第三步：
准备照烧酱：酱油、米酒、半碗水、蜂蜜，搅拌均匀。
- 第四步：
鸡腿排2面煎到恰恰之后，就能下照烧酱了，大约10分钟起锅，入盘，淋上照烧酱，洒上白芝麻，美味料理完成啦～❤️😚
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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