酱炒塔香鸡胸肉
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜末一瓣、辣椒圈一根、姜丝少许、酱油一大匙、糖少许，调好备用⋯（比例可自行增减）
- 第二步：
鸡胸肉切块，九层塔洗净，蒜头切片⋯
- 第三步：
不沾锅放一大匙油，放入蒜片、鸡胸肉，用中小火炒香蒜片，炒熟鸡胸肉⋯
- 第四步：
加入事先调好的蒜头酱油拌炒均匀⋯
- 第五步：
起锅前加入洗净的九层塔翻炒两三下就可⋯
- 第六步：
九层塔有熟就可起锅😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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