家乡煎藕饼
不知台湾有没有这道菜,做法超级简单的。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
作法超简单啦,所有材料跟调味拌好,分成一球一球的,放到煎锅10秒后用"镬剷“压平一点, 两面煎到熟跟金黄就好。是不是超容易呢?! - 第二步:
我是用气炸锅,175度3分,反一下再2分,最后200度2分至金黄就可以啦。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
肉跟莲藕比例1:2其他配料可以按自己喜好加减莲藕磨蓉后要隔去多余水分喔
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