荷兰芹高丽菜花枝浆煎饼
有机店里卖的花枝浆是很好加以变化的半成品，可以做花枝丸、花枝浆卷寿司，花枝排…今天就来作个健康加分的的高丽菜花枝煎饼吧~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
高丽菜与红萝卜洗净切细丝与花枝浆泥均衡搅拌，加入些许荷兰芹末(没有可略)可增加香气
- 第二步：
用手约略分成四小糰，下锅前压成圆饼状，两面洒上一些面粉可防沾黏也更易成型
- 第三步：
热锅少油小火，煎至双面金黄即完成 这是一道非常简单又好吃的花枝煎饼，当早餐也适合喔！现成的花枝浆是已调味好的，所以无需再调味~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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