高丽菜煎饼轻松做
从备料到完成只需短短15分钟而已，刚起锅的煎饼外酥内软，满满都是高丽菜的清甜，搭配醋酱油一起吃格外清爽～ 煮妇爱碎念的Facebook专页！ 欢迎来看看喔！ 如果喜欢我的食谱， 请帮我按个❤️鼓励一下吧～ 谢谢！☺️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
面糊材料全部搅拌均匀后，加入蛋拌匀，醋酱油调好，蔬菜类处理好。
- 第二步：
将蔬菜跟面糊搅拌均匀。
- 第三步：
锅中放入1小匙油炒香樱花虾，加入面糊中拌匀。
- 第四步：
锅中再加1大匙油，将面糊倒入后整成圆饼状。
- 第五步：
煎饼成形后可以略为翻起查看颜色，已经有焦色即可翻面，翻面时左手将锅子倾斜45度，右手持锅铲铲起煎饼就可以很顺利的翻面啰～
- 第六步：
翻面后再继续小火煎至筷子插入不会沾黏就是熟透啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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