~焗奶油白菜~

白酱作法于食谱告知
icook 2072 阅读

材料单

  1. 300g[材料]大白菜
  2. 30g[材料]洋葱丝
  3. 20g[材料]美白菇
  4. 5g[材料]红辣椒片
  5. 少许[材料]橄榄油
  6. 适量[材料]起司丝
  7. 1/2杯[调味料]鸡高汤
  8. 1/2小匙[调味料]盐
  9. 2大匙[调味料]白酱
  10. 1大匙[调味料]奶油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    大白菜洗净沥干,切成块状,放入滚水中汆烫备用。
  2. 第二步:
    取锅,加入橄榄油和洋葱丝炒软后,加入美白菇.红辣椒片和做法1烫好的大白菜拌炒。
  3. 第三步:
    续加入鸡高汤煮至大白菜软化,再加入盐和白酱拌炒后,加入奶油增味。
  4. 第四步:
    接着加入少许起丝待软化后拌匀,当白酱更浓稠盛入容器中。
  5. 第五步:
    于作法4撒上适量的起司丝,放入以预热的烤箱中,以上火250度C下火100度C烤约5~10分钟至表面略焦黄上色即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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