焗烤野菇鸡肉宽面

害怕焗烤热量太高吗?动手自己做减油减塩更健康唷~

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材料单

1培根
1玉米
香菇
起司
1宽面
1/6洋葱

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
先把面条下锅烫8分熟,再把洋葱.培根拌炒后再放香菇.鸡肉一起炒,再放入面条调味,放入烤盘,撒上玉米起司放到烤箱烤10分钟,就是美味的焗烤餐了

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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