海鲜焗烤通心粉

步骤

1. 第一步：
   通心粉用滚水煮约7分钟~
   
2. 第二步：
   将清洗切好的虾仁和鲑鱼用一点点盐、酒、蒜泥腌一下。
   
3. 第三步：
   将通心粉，花椰菜，虾仁，鲑鱼和玉米铺放在耐热盘中~
   
4. 第四步：
   再来准备白酱部分，用一小匙奶油炒香半个切丁洋葱、蒜泥~（如果你真的很忙，直接省略此步骤，或将切丁洋葱一起放在耐热盘中）
   
5. 第五步：
   加入两小匙咖哩粉一起炒~
6. 第六步：
   将三小碗冷水，调入四大匙的浓汤粉搅匀，直接倒入锅中和洋葱中火煮开，要一边搅一搅，煮至呈现很浓稠状,如果太稠就加些水或牛奶（要比一般喝的浓汤浓喔）。
7. 第七步：
   稍微冷却后，将这个「白酱」，直接倒在准备好的海鲜料上。
8. 第八步：
   洒上乳酪丝。
9. 第九步：
   就可放入烤箱，用190℃烤大概15-20分钟，乳酪呈现金黄即可。