花花版焗烤白菜
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
奶油炒面粉炒至金黄捞起备用 - 第二步:
一点沙拉油炒洋葱~炒香后加入白菜拌炒一下加入高汤闷煮约5分钟 - 第三步:
加入盐巴跟砂糖调味 - 第四步:
将白菜捞起备用 - 第五步:
锅中的高汤别倒掉唷!加入作法1小火慢慢煮至浓稠再加入牛奶跟鲜奶油就熄火 - 第六步:
在将白菜倒入锅中拌一下 - 第七步:
将白菜放到烤盘 酱汁装到八分满(花花今天是用蛋塔杯~将将好一人一杯~共五杯~因摆盘问题所以少一杯拉^^) - 第八步:
放上一点九层塔末 在铺上番茄 - 第九步:
铺上拉丝起司~撒上黑胡椒粉 - 第十步:
烤箱250度烤8~10分钟至表面金黄
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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