蕃茄鸡肉焗烤奶油饭

简单的食材。。做出好吃的饭

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材料单

适量奶油
5朵洋菇
半颗洋葱
适量焗烤用乳酪丝
一碗白饭
50-100克鸡肉
适量蕃茄酱

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
将所有材料备齐
第二步：
将洋葱及洋菇与奶油拌炒出香气在将鸡肉拌炒
第三步：
把白饭.蕃茄酱依序加入拌均匀
第四步：
所有材料拌均匀后装入焗烤器皿，铺上乳酪丝，放进烤箱即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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