火腿菠萝烤肉串
煮熟的火腿和菠萝块穿在烤肉串上，涂上一层香甜的调料。每份含342卡路里；蛋白质16.2g；碳水化合物26.8g；脂肪19.3g；胆固醇 47.7mg；钠 1096.9mg。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先高温预热烤架。
- 第二步：
在一个中等大小的碗中，将红糖、醋、植物油和芥末混合在一起。将火腿和菠萝块交替穿在烤肉串上。
- 第三步：
将烤肉串放在准备好的烤架上，用红糖大量刷。煮 6 到 8 分钟，经常转动并经常涂抹。加热后上料并上料。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
煮熟的火腿和菠萝块穿在烤肉串上，需要轻轻的涂上一层香甜的调料。
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