史努比便当&日式汉堡排

在日本当家庭主妇后,起床做早餐和便当已经是一个头两个大,每天早上一起床我就是在战场,一天中有几场仗要打,其中最大最激烈的是在早上!起床做早餐和便当已经是一个头两个大,如果小孩还要求製作卡通便当,照样在30分钟之内完成才算是打一场漂亮的仗。跟大家分享一个日本人气史努比的快速便当做法~ 欢迎参观大冢太太的FB分享东京的生活点滴~ /
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材料单

  1. 2个汉堡排(附有做法)
  2. 2片起司片
  3. 400g猪绞肉
  4. 2碗白饭
  5. 400g牛绞肉
  6. 1片海苔
  7. 1颗洋葱末
  8. 数颗小蕃茄
  9. 100cc牛奶
  10. 数朵花椰菜
  11. 1杯面包粉
  12. 随意各种配菜
  13. 1颗蛋
  14. 适量盐
  15. 适量胡椒粉
  16. 100cc蕃茄酱
  17. 100cc(可无)ウスターソース(伍斯特酱)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将事先做好冷冻起来的汉堡排拿出来在平底锅中用小火慢慢煎熟,再放上起司片盖上锅盖闷一下让起司有一点融化。
    史努比便当&日式汉堡排的加工步骤
  2. 第二步:
    把白饭用手捏成史努比的头型,手沾湿后抹一点盐在手上捏饭糰,这样手比较不会粘到饭粒而且饭糰会有一点盐味。
    史努比便当&日式汉堡排的加工步骤
  3. 第三步:
    把煎好的起司汉堡排摆在饭糰的下方后,开始用海苔片剪出眼睛、嘴巴、鼻子、耳朵等等,再将剪好的五官用小夹子夹到饭糰和起司汉堡排上,史努比和查理布朗的样子就呈现出来了,再将各种配菜(前天晚上可以准备好)一起放进来就大功告成了。
    史努比便当&日式汉堡排的加工步骤
  4. 第四步:
    查理布朗用到的日式汉堡排事先做好冷冻起来非常方便,作法一併在这里跟大家分享~
    史努比便当&日式汉堡排的加工步骤
  5. 第五步:
    把面包粉用牛奶泡一下,将洋葱末炒到带点焦黄的颜色,加入猪和牛绞肉、蛋、面包粉牛奶、盐和黑胡椒,用手搅拌均匀
    史努比便当&日式汉堡排的加工步骤
  6. 第六步:
    用双手互抛拍打的方式做成一个约80~100g的汉堡排,可以多做几个用包鲜膜包起来放在冷冻库里备用
    史努比便当&日式汉堡排的加工步骤
  7. 第七步:
    将汉堡排放进平底锅中,先用大火煎30秒再转小火盖上锅盖煎4分钟,翻面后大火30秒再转小火盖上锅盖煎4分钟,用筷子插一下如果没有流出血水代表里面已经煎熟OK了
    史努比便当&日式汉堡排的加工步骤
  8. 第八步:
    把蕃茄酱和ウスターソース(伍斯特酱)以1:1的量混合做酱汁淋在煎好的汉堡排上,ウスターソース(伍斯特酱)在日系的超级市场里可以找到,若没有也没关係,蕃茄酱加一点酱油也是可以的
    史努比便当&日式汉堡排的加工步骤
  9. 第九步:
    利用一些配菜,水煮青菜或是马铃薯泥等等再加个白饭,就可以做出一盘日式洋食汉堡排定食
    史努比便当&日式汉堡排的加工步骤
  10. 第十步:
    另外还可以拿来做成方便美味的汉堡排三明治,在吐司里放点生菜、涂上酱汁、再放进煎好的汉堡排即可,也可以拿来带便当喔
    史努比便当&日式汉堡排的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
动手做几个日式汉堡排冷冻起来以备不时之需吧,还可以拿来变化出人见人爱的史努比便当,真是一举数得!
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