客家咸猪肉

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
icook 2341 阅读

材料单

  1. 2~3条五花肉
  2. 适量米酒
  3. 3~4粒蒜头
  4. 适量盐
  5. 适量黑胡椒粒
  6. 适量姜汁
  7. 适量蒜苗或香菜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    五花肉两面抹上盐,黑胡椒粒,蒜头(切碎),米酒,姜汁(去腥)。将肉放入塑胶袋中,放冰箱腌渍(冷藏2天)入味。
    客家咸猪肉的加工步骤
  2. 第二步:
    拿出冰箱腌好的咸猪肉,将表面的盐, 黑胡椒 ,蒜头,..都冲洗掉。
    客家咸猪肉的加工步骤
  3. 第三步:
    作法#2 水份擦干后,放入平底锅。
    客家咸猪肉的加工步骤
  4. 第四步:
    用大火稍微煎一下,至两面金黄色。
  5. 第五步:
    移入烤箱中, 用350度 ,烤个20分钟。
  6. 第六步:
    烤好的客家咸猪肉,取出切片,放一点蒜苗或香菜,就可以香喷喷的上桌ㄌ~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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