[快煮锅］佛蒙特咖喱
独自在外生活，租屋处没有厨房只有快煮锅，想吃咖哩不一定要出去买，用快煮锅也可以煮喔！ 非常简单，料理新手也能煮。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将红萝卜、马铃薯切丁，猪胛心肉切成块状。
- 第二步：
红萝卜加水先煮3-5分钟，再将马铃薯、猪肉加入水中滚至沸腾10-15分钟，直到红萝卜跟马铃薯变软。
- 第三步：
确认红萝卜、马铃薯煮软后，把浮在水面上的渣渣捞起来，然后将快煮锅电源关上。 - 第四步：
加入咖哩块，让咖喱块完全溶解后，搅拌均匀再开火，持续滚3-5分钟后，就完成喽！ 加热时，记得持续搅拌咖喱，否则底部会烧焦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
红萝卜注意不要切太厚，会不好煮软。
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