超简单电锅卤苦瓜
苦瓜+荫瓜罐头，用电锅煮，方便又好吃，放冰箱冰过更入味，冰冰凉凉的苦瓜味道超好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
苦瓜洗完，头尾切除，再切块(苦瓜籽不去除，若怕苦可挖除)，放入碗裏，再倒入整罐荫瓜罐头，再加约250～300ml的水
- 第二步：
放入电锅，外锅1杯水约煮30分，煮好再闷20～30分
- 第三步：
完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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