酸辣凉粉
天气太热,味口不佳时;来点冰冰凉凉、香香咸咸、酸酸辣辣的拌凉粉最消暑了,一般凉粉用的是绿豆或碗豆淀粉,不过汉子发现葛粉的直链淀粉(凝结性质)和支链殿粉(黏结性质)都比绿豆淀粉高;而且清凉去火,实在是也很适合用来做凉粉喔~ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
选择天然有机的葛粉,秤好重量。 将滚水的600g秤好煮滚; - 第二步:
葛粉加入200g凉水拌匀备用; - 第三步:
待水大滚时,将葛粉水缓缓倒入滚水中,边倒边快速搅拌; - 第四步:
维持小火,将葛粉糊煮滚到呈透明状且冒泡即可。 - 第五步:
倒入保鲜盒中放凉后,盖盖子放冰箱冷藏3小时。 - 第六步:
准备一碗可饮用的水,将刀沾湿后再切;切片后再切条; - 第七步:
冷藏后的凉粉,冰凉Q软;倒扣在干净的枮板上; - 第八步:
凉粉虽软但用手拿起来不会断掉; - 第九步:
整齐排在大碗里; - 第十步:
准备酸辣拌酱,葱与香菜都用可饮用水洗净擦干; - 第十一步:
葱切成葱花,香菜略切;蒜拍扁去皮切末;辣椒去籽切丁;熟腰果或花生状到保鲜袋里,上面盖块干布用打肉棍或橄面棍略敲碎; - 第十二步:
锅烧热下油,放入蒜末与辣椒炒香; - 第十三步:
转小火后下酱油、糖、盐、醋煮滚,可用汤匙舀点酱试味道调整; - 第十四步:
将拌酱淋在凉粉上; - 第十五步:
撒上芝麻和碎腰果或花生,淋些辣油;最后再撒上葱花,摆些香菜即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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