酸辣柠檬鱼
泰式柠檬鲈鱼，学会了就不用再找泰国餐厅去吃了，天然酸辣带劲！露营也可🐟 减脂美食 分享这道没有过多调味，却可以带出鱼肉鲜甜和酸辣感的类泰式美食。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1️⃣ Step 1 切好辣椒、姜丝、洋葱、青葱、番茄、蒜头等辛香料，加入柠檬、芫荽和鲣鱼酱油。
- 第二步：
2️⃣ Step 2 把鱼肉跟青葱放进煎半熟后，加入酸辣酱汁一直到煮熟。
- 第三步：
3️⃣ Step 3 留些辛香料起锅前再洒上去，味道会更有层次。
- 第四步：
🍴 Final 最后再把柠檬跟芫荽放上，完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
辣椒别放太多，很辣！
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