清爽零负担的双果虾松
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
2559 阅读
112 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾子去肠泥，加入少许太白粉腌製一下清洗干净后，加入姜末一大匙、蛋白一颗、米酒一小匙、白胡椒少许、糖少许、蒜末后一起搅拌至发泡先放冰箱。
- 第二步：
这时来切苹果丁与芒果丁。苹果丁泡盐水（防止氧化）。 热锅热油放入调好虾酱炒差不多后放入苹果丁、芒果丁熄火搅拌均匀即可。
- 第三步：
美生菜洗好压干，开始放已炒好的虾鬆。 最后撒上压碎的多力多滋饼干，吃起来口感很特别。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复