烦人的小过失 昆布凉拌瓜
将烦人的小过失: 脆度和甜度像大黄瓜的melon 甜瓜作成昆布凉拌瓜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
甜瓜去皮，去籽，切薄片加盐抓腌。
- 第二步：
海带芽用温开水泡开 10分钟。
- 第三步：
另碗蒜泥，姜汁，糖，酱油，乌醋，熟芝麻，香油拌匀。
- 第四步：
10分钟后，滤干海带芽水分，甜瓜以冷开水洗去盐分并挤去水分。
- 第五步：
甜瓜与海带芽，拌入芝麻酱汁，完成。 冰凉后更美味～～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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