【开胃前菜】凉拌手撕鸡
夏日必做的凉拌菜式，凉拌手撕鸡。简单将蒸熟的鸡肉撕成肉丝，再拌入香浓的酱汁，就成这超美味的料理！配冷面享用，加点小黄瓜，又是丰富的一餐。香辣好味，做前菜、正餐也超赞。超简单，喜欢辣的朋友不要错过！ 可到我的Facebook 专页，看更多食谱及英伦生活分享＞
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡肉蒸熟，然后放入冻水内，沥干水份，用手撕鸡肉
- 第二步：
将所有酱汁材料拌匀
- 第三步：
将鸡肉、芫茜和酱汁拌匀，放入冰箱30分钟即可享用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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