开胃小菜：凉拌小黄瓜瓜
炎热的夏天是不是让你倒胃口不想吃饭，来做这道料理不用油烟也不用花很多钱！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把黄瓜切成一段一段 丢到一个袋子拿起你的金门菜刀 像这样把他打碎⋯⋯
- 第二步：
加我们的盐巴（2勺）和糖（2勺）然后搅拌均匀 这时候你可以去看个美剧 因为你要等他三十分钟
- 第三步：
三十分钟到啦一定会出水 把水倒掉 加你的辣椒蒜头、ㄘㄨˋ和糖（2）进去 继续ㄌㄚˇ一ㄌㄚˇ
- 第四步：
Bang!完成一道好吃料理 简单又健康 如果想要他更好吃 我建议可以冷藏一晚 隔天吃也是很nice的
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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