泡菜凉面
韩式泡菜好吃又可用于不同的料理来当食材 冬天可来煮个温暖的韩式泡菜锅 夏天用来拌面条就是开胃好吃的泡菜凉面 韩式泡菜与辣汁来拌白面条在搭配小黄瓜与豆芽菜简易的烹调就能品尝到开胃又无负担的夏日轻食凉面
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
水滚先烫豆芽菜
- 第二步：
先准备冰水 面条煮熟马上放入冰镇 一下就可捞起
- 第三步：
小黄瓜切丝用点塩巴略抓后再用冰开水泡一下可洗去塩份及增加脆度
- 第四步：
先滴几滴香油在面体上拌匀 再把准备好的食材拌入面条就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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