中式♪ 炸酱面
炸酱面原本是北京的一种地方特色料理,后来发扬到世界各地,也有开始有不同的制作方法。最基本的材料是绞肉、甜面酱跟豆瓣酱,现在普遍也会加上豆干、毛豆、香菇、竹笋、小黄瓜等,可以煮一大锅起来,要伴面伴青菜都方也很方便哟!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将[腌肉]的材料都加在一起,抓至均匀腌入味。 - 第二步:
干香菇用冷水泡开,跟豆干一起切成丁状;葱、蒜、姜切末。(泡香菇的水不要倒掉,等会一起加进去煮) - 第三步:
用中小火热锅但不要加油,直接将腌好的绞肉放下去扑平,慢慢煎出油来。 - 第四步:
等绞肉上色微焦后,在直接翻面继续煎,两面都上色后,就可以用铲子将绞肉用散开。 - 第五步:
将绞肉拨至旁边,中间放入葱末、蒜末、姜末爆香。(也可以直接将绞肉沥干拿起,用剩下的油爆香) - 第六步:
在放入豆干、香菇丁炒至香味出来。 - 第七步:
将原本泡香菇的水加入,再加入一碗水或高汤。(泡香菇的水有半碗) - 第八步:
在放入豆瓣酱跟甜面酱伴至均匀,用小火炖煮半小时以上。 - 第九步:
豆干煮到有点上色,就可以转中火,再加入太白粉水勾芡。(勾芡时太白粉跟水的比例是1:2,入锅前一定要不停搅拌,以免沉淀) - 第十步:
最后加入香油伴炒一下即可。 - 第十一步:
将炸酱面配料小黄瓜跟胡萝卜切丝,切个葱花,煮个水煮蛋。 - 第十二步:
煮一锅水,面条依照自己喜爱的口感煮熟,拿起沥干;最后将配料跟炸酱放置面条上方即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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