【高露洁全台火锅飨宴】山药牛奶鸡肉锅

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材料单

  1. 1小段日本山药
  2. 1瓶牛奶
  3. 数片高丽菜
  4. 1株青江菜
  5. 数支芦笋
  6. 1小把豆芽菜
  7. 数朵秀珍菇
  8. 1大朵鲜香菇
  9. 2支秋葵
  10. 1盒嫩豆腐
  11. 适量豆皮
  12. 60g鸡胸肉
  13. 适量白芝麻
  14. 数滴香油
  15. 适量盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先准备好火锅食材:高丽菜、青江菜、芦笋、豆芽菜、秀珍菇、鲜香菇、豆皮等
    【高露洁全台火锅飨宴】山药牛奶鸡肉锅的加工步骤
  2. 第二步:
    另外有鸡胸肉片、嫰豆腐
    【高露洁全台火锅飨宴】山药牛奶鸡肉锅的加工步骤
  3. 第三步:
    先将日本山药刨皮后切成块状,以调理机或果汁机打成泥状,放入约1.5碗滚水里,再加入一小瓶鲜奶一起滚煮
    【高露洁全台火锅飨宴】山药牛奶鸡肉锅的加工步骤
  4. 第四步:
    再将高丽菜、豆芽菜、秀珍菇先下锅滚煮
    【高露洁全台火锅飨宴】山药牛奶鸡肉锅的加工步骤
  5. 第五步:
    接着放入山葵、豆皮、鲜香菇、芦笋、清江菜入锅滚煮
    【高露洁全台火锅飨宴】山药牛奶鸡肉锅的加工步骤
  6. 第六步:
    其他食材煮熟后加入适量盐巴调味,再放入鸡肉片涮熟
    【高露洁全台火锅飨宴】山药牛奶鸡肉锅的加工步骤
  7. 第七步:
    将全部食材盛锅
    【高露洁全台火锅飨宴】山药牛奶鸡肉锅的加工步骤
  8. 第八步:
    加入几滴香油及洒些白熟芝麻
    【高露洁全台火锅飨宴】山药牛奶鸡肉锅的加工步骤
  9. 第九步:
    来道养生的香浓的牛奶山药火锅吧!
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  10. 第十步:
    吃火锅,总是会调些酱料,热辣辣的、蒜香葱味的、沙茶的,都非常搭配,还要来杯冰冰凉凉的饮品,忽冷忽热容易刺激我们的牙齿,高露洁抗敏专家产品,让你品嚐火锅不怕痛,放心的大口品嚐美食!
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  11. 第十一步:
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  12. 第十二步:
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营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
牙齿敏感是当外来刺激,如冷、热、空气或者压力,透过外露牙齿本质上的微细管道,到达牙齿神经而引起的刺痛。
高露洁®抗敏专家能有效填补外露的微细管道开口,阻隔外来刺激到达牙齿神经,立即见效及长久舒缓牙齿敏感!
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