【高露洁全台火锅飨宴】山药牛奶鸡肉锅
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先准备好火锅食材:高丽菜、青江菜、芦笋、豆芽菜、秀珍菇、鲜香菇、豆皮等 - 第二步:
另外有鸡胸肉片、嫰豆腐 - 第三步:
先将日本山药刨皮后切成块状,以调理机或果汁机打成泥状,放入约1.5碗滚水里,再加入一小瓶鲜奶一起滚煮 - 第四步:
再将高丽菜、豆芽菜、秀珍菇先下锅滚煮 - 第五步:
接着放入山葵、豆皮、鲜香菇、芦笋、清江菜入锅滚煮 - 第六步:
其他食材煮熟后加入适量盐巴调味,再放入鸡肉片涮熟 - 第七步:
将全部食材盛锅 - 第八步:
加入几滴香油及洒些白熟芝麻 - 第九步:
来道养生的香浓的牛奶山药火锅吧! - 第十步:
吃火锅,总是会调些酱料,热辣辣的、蒜香葱味的、沙茶的,都非常搭配,还要来杯冰冰凉凉的饮品,忽冷忽热容易刺激我们的牙齿,高露洁抗敏专家产品,让你品嚐火锅不怕痛,放心的大口品嚐美食! - 第十一步:
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营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
牙齿敏感是当外来刺激,如冷、热、空气或者压力,透过外露牙齿本质上的微细管道,到达牙齿神经而引起的刺痛。高露洁®抗敏专家能有效填补外露的微细管道开口,阻隔外来刺激到达牙齿神经,立即见效及长久舒缓牙齿敏感!
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