果香荔枝优格
早餐吃甚么呢? 孩子放暑假了~却因为天气闷热，少了食慾吃不下东西。 运用Breville BJE500 鲜纯蔬果现榨机将综合蔬果榨新鲜纯果汁搭配生菜沙拉。 榨出的果渣不要丢弃喔!果渣绵密微甜香气口感很适合拌入优格中，再添加季节水果，可以淋上少许蜂蜜，让孩子吃进五蔬果营养，又能吃进水果的纤维帮助消化，也能增加元气喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
随意备妥自己喜欢的水果。
- 第二步：
运用Breville BJE500 鲜纯蔬果现榨机将蔬果榨出纯鲜果汁与果渣。
- 第三步：
取出果渣备用，搭配优格及荔枝。(可自己随意搭配季节水果、蜂蜜或果糖等)
- 第四步：
取部分果渣与优格拌匀。
- 第五步：
再装入杯中，摆上荔枝及少许果渣，搭配生菜沙拉和鲜果汁，来个元气的早餐吧!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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