萝卜丝馅饼
邻居买了很多的白萝卜,分享3条给我。除了拿来做萝卜糕,也做了萝卜丝馅饼。大量的萝卜丝,吃得好过瘾!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
烫面面糰:中筋面粉250克 油10克 热水120克 冷水40克 盐3克,烫面糰作法: 面粉放在盆内,将沸水快速冲入,以筷子搅拌均匀,加入冷水拌匀后加入油,揉至成光滑面糰,放置醒约25-30分钟即可使用。 - 第二步:
白萝卜去皮刨丝状,加1/2小匙的盐充分拌匀,静置10分钟。用手略挤干水份,备用。 - 第三步:
起油锅炒香红葱头片、猪绞肉、虾皮或鱼酥、盐、1小匙酱油膏,拌炒肉末散且熟;再加入白萝卜丝和胡椒粉,炒一下子就可以,这个时候别炒太久。白萝卜还保留一些些脆度。 - 第四步:
面糰分成数个小面糰,若觉得有点黏桌,可以洒少许手粉在桌面。小面糰橄圆平,放入适量的馅料。 - 第五步:
面皮拉近封口即可。 - 第六步:
下锅前用手掌略压扁,封口处先朝下,入热油锅,中小火煎。 - 第七步:
两面成金黄色。 - 第八步:
加入约20 cc的水,上盖小火焖至水干。这样成品即使凉了,面皮有弹性但是不干硬。 - 第九步:
捞起盛盘。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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