萝卜糕汤
萝卜糕除了直接煎了以后沾酱吃之外,煮成萝卜糕汤也挺好吃的! 俗话说:『正月葱.二月韭』农历年前后的这段时间韭菜正当令,清香的韭菜搭配香菇和虾干(or虾米)煮成的萝卜糕汤,香气足汤头鲜美无比。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备齐食材~香菇洗净泡软后切丝..小虾米和虾干(or开阳)洗净沥干水渍..韭菜洗净沥干切小段,辣椒切末,萝卜糕切成适当大小块状备用。 - 第二步:
起油锅~ 先爆香香菇后推至锅边,依序再放入虾干.小虾米→蒜苗白部分.辣椒末爆香,最后呛入米酒和酱油炒香后..立刻倒入高汤煮开~ - 第三步:
煮开后加入盐糖调味,再放入萝卜糕,(放入萝卜糕后不宜煮太久,以免萝卜糕过于软烂影响口感。)煮约3~5分钟即可,最后放入剩余的青蒜苗和韭菜,洒些白胡椒粉和香油提香拌一下就完成喽! - 第四步:
食谱中同时使用了虾干+小虾米~香气更足,只使用虾干亦可。(★不喜欢韭菜者..可以用高丽菜或大白菜取代之~也很对味!!) - 第五步:
★虾干非一般的开阳,更不是小虾米~虾干的蛋白质与矿物质的含量丰富..是体积较大的虾子..经过事前处理后再风干日晒而成的!不同于鲜虾,风干日晒后的虾干有其特有的风味 ~优质的虾干..入菜.入汤后依然保有鲜甜美味~购入后可冷冻保存,非常方便使用。(如无此食材,改用"开阳"or鲜虾也可以)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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