香卤牛腱﹣年菜推荐

简单料理, 又上得了上台面的一道菜, 大推!!
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材料单

  1. 1-2个牛腱
  2. 2﹣3根葱
  3. 1个牛肉滷包
  4. 1根辣椒
  5. 4片姜
  6. 适量米酒
  7. 适量酱油
  8. 少许冰糖
  9. 少许香油
  10. 少许香菜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    牛腱洗净, 汆烫后备用
  2. 第二步:
    取一炖锅, 稍微爆香姜片,长葱段及辣椒
  3. 第三步:
    炒香后倒入水, 酱油, 米酒, 及冰糖调味 (滷汁高度需盖过牛腱, 调味需要略咸, 滷好的牛腱才会入味好吃,味道刚好)
  4. 第四步:
    滷汁滚之后, 将汆烫好的牛腱放入滷汁中,再加入滷包, 再次煮滚后转小火加盖炖煮后约90~120分钟
  5. 第五步:
    牛腱浸泡在滷汁中至少半天以上, 浸泡过夜更入味
  6. 第六步:
    完成后的牛腱切薄片摆盘, 再淋一点香油, 切一点香菜/葱花和辣椒 (味道不够重的话可以淋一点滷汁或者酱油)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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