手切卤肉燥
前一阵子FB和YOUTUBE上面有很夯的苹果西打卤肉还有苹果西打肉燥,小柚本来想要尝试看看可是发现她的食谱有很大的漏洞和藏步,于是小柚就综合各家卤肉燥的精华造就出小柚版的手切肉燥,咸咸甜甜不油腻,而且有满满胶质的黏滑口感,好吃的咧 【份量够一家四口小家庭吃4-5餐】
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
五花肉先小火干煎逼油,表面变熟就可以拿起来放凉,肥肉分开切成约1cm肉丁、肉条备用 红葱头先泡水半小时后去除外层老皮,切薄片后用刚才逼出来的猪油小火炒至焦黄 - 第二步:
红葱头炒好后放入所有的肉继续中小火伴炒至肉表面变色后,加入二砂糖、五香粉、胡椒粉炒至上色,接着放入锅中加入苹果西打、米酒后,补水到淹过所有的肉 放到瓦斯炉上中火煮滚后,转微火盖上锅盖炖煮1.5小时,1小时后记得开盖补水至盖过所有的肉,时间到了之后开盖补水继续煮30分钟熄火,再盖上盖子闷1小时就完成 - 第三步:
这肉燥拌饭拌面都好吃,这样一碗看起来是不是很可口啊? 简单的干面条再烫一些茼蒿,淋上肉燥和一点点酱油膏就是美味的一餐唷
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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