家常滷鸡腿翅【铸铁锅】
搜寻了「家常菜色」发现好久没吃滷鸡肉了！ 今天来试看看别人家的做法～ 食材很简单鸡肉、酱油、米酒、辣椒、葱及月桂叶即可～😉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材
- 第二步：
1.开小火干锅下棒棒腿2.稍煎个3分钟后翻面3.煎好的棒棒腿移开，放入节翅4.将每个都煎到
- 第三步：
下米酒
- 第四步：
接着下酱油
- 第五步：
放入稍腌食材的水，将葱、辣椒及月桂叶摆入，盖上锅盖小火煮15分钟
- 第六步：
1.开锅试一下味道，斟酌放入砂糖并调整一下食材，盖上锅盖小火焖煮15分钟2.关火焖个10分钟
- 第七步：
开锅！香喷喷～好入味哦！🤤
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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