麻婆豆腐

料理界的白饭杀手~香气十足、微辣滑顺的口感,不知不觉就扒了好几碗饭!
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材料单

  1. 25克花椒粒
  2. 400克绞肉
  3. 15克姜末
  4. 15克蒜末
  5. 10克辣豆瓣酱
  6. 30毫升酱油
  7. 100毫升水
  8. 1块嫩豆腐
  9. 5克糖
  10. 5克胡椒粉
  11. 5克太白粉
  12. 少许葱花
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    下油,放入花椒粒爆香,待香味出来后取出。
    麻婆豆腐的加工步骤
  2. 第二步:
    原锅,下绞肉,拌炒至变色,下姜末、蒜末拌炒。
    麻婆豆腐的加工步骤
  3. 第三步:
    倒入辣豆瓣酱、酱油、拌炒均匀后,加入水、豆腐、糖,以中小火闷煮入味。
    麻婆豆腐的加工步骤
  4. 第四步:
    最后加入胡椒粉、太白粉水勾芡,以及洒上葱花即可盛盘上桌啰~
    麻婆豆腐的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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