麻油葱辣肉酱面
冬季冷冷的气温里来上一碗微辣口感的麻油葱辣肉酱汤面，身体热了心也暖了~ 荞麦-含有丰富的膳食纤维及维生素E，黑麻油有大量得不饱和脂肪酸能滋养五脏抗衰老，葱及辣椒则有刺激身体汗腺，有发汗散热血液循环健脾开胃增加食欲的作用再加上肉酱的美味...在冷冷的的天气来上一碗微辣的汤面，热呼呼的好滋味大大的满足你的胃~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把所有的食材都准备好
- 第二步：
热锅后麻油炒香绞肉再加入辣椒油
- 第三步：
炒出香气再加入酱油并放入糖一起拌炒
- 第四步：
最后再加入高汤或是水一起煮(可稍为煨煮一下)再调咸淡
- 第五步：
等待汤滚时另外准备一个锅子煮面
- 第六步：
汤碗里加入少许的白芝麻再倒入汤汁
- 第七步：
把煮熟得荞麦面给加入
- 第八步：
洒上大量的葱末，一碗热腾腾暖身又暖心的麻油葱辣肉酱荞麦面完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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