马铃薯

玉米马铃薯球

天热孩子不想吃饭,一定要试试这个酸甜软糯的番茄土豆球,美味营养的玉米马铃薯,薯泥不过多调味,以鲜奶调整口感拌入山葵膏增加独特的香气,捏塑成球球再裹上蛋液煎香,淋上山葵美奶滋酱多层次口感一点都不呛,洒上柴鱼片很对味~外观像似章鱼烧…一口一颗嘟嘟好…不知不觉整盘吃光光…也饱了~😆

马铃薯炖肋排

一看就会!好吃到吮指的土豆炖排骨!,甜甜的酱汁+软烂的马铃薯及肋排,是配饭、带便当的好物。

焗烤奶油起司马铃薯

土豆这样做,酥脆咸香,隔壁老王都抢着吃,这是不用烹饪技巧也不耗费时间的料理 单吃当作焗烤点心也很好吃 当配菜吃也非常下饭 小孩子大人都喜欢吃 马铃薯控绝不能错过。

南瓜马铃薯沙拉

南瓜在减脂期间真的强烈推荐大家多吃些,它富含丰富的膳食纤维,比红薯玉米的升糖指数更低,南瓜会出水,所以最后吃起来湿湿绵绵的,很好入口。

马铃薯温沙拉

你知道马铃薯沙拉是如何制作的吗?天气渐渐变温暖,简单准备马铃薯温沙拉,加入喜欢的材料,不用长时间待在厨房,好吃营养低脂的夏日晚餐轻松完成 详细作法。

马铃薯鲈鱼饼

孩子们超爱吃的鱼饼,宝妈宝爸们一定要收藏!土豆搭配的太神仙了,吃之前我还以为不好吃,结果太意外了。

地瓜/马铃薯奶饼🍪

家里还有地瓜的,做个好吃的奶香红薯饼吧!特别好吃,孩子可喜欢吃啦,家里有红薯的不要浪费了,赶紧试试吧。

番茄肉酱马铃薯派

番茄肉酱万用,总以为番茄与鸡蛋是绝配,发现与肉肉也很搭呀! 可以煮义大利面、吐司夹心, 也可以做成小巧可爱的马铃薯派! 烤好放凉冰冷冻库, 想吃的时候拿出来回烤就可以喔! 很方便,当开胃菜、派对小点、下午茶咸食都很适合😋

气炸起士马铃薯

气炸锅 减醣的好朋友,空气炸锅烤土豆也太绝了,外脆里嫩,香到舔盘底,不用太多的油 稍稍调味就可以吃到美味又原型的食物。

韩式马铃薯排骨汤

韩式排骨炖土豆,便宜实惠又好吃,市场买点排骨,做韩式辣炖排骨,汤浓肉香,拌着米饭特别过瘾,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。